สุขอนามัยที่ดีเป็นเกราะป้องกัน

การรักษาสุขอนามัยที่ดีเป็นเกราะป้องกันโรคภัยไข้เจ็บที่มาพร้อมกับหน้าหนาว นอกจากล้างมือบ่อยๆ แล้ว ควรทำความสะอาดบ้านและข้าวของเครื่องใช้ โดยเฉพาะในห้องนอนและที่ที่มีความชื้นสูง เนื่องจากเชื้อราและแบคทีเรียอาจเจริญเติบโตได้ดีในสภาพอากาศเย็น ควรเปิดหน้าต่างเพื่อระบายอากาศในบ้านบ้าง แม้อากาศจะเย็น ไม่ควรใช้ของใช้ส่วนตัวร่วมกับผู้อื่น เช่น แก้วน้ำ ผ้าเช็ดหน้า การใส่ใจในสุขอนามัยรอบตัวจะช่วยลดโอกาสในการติดเชื้อได้มากhttp://ronazaria.com