ในช่วงหน้าหนาว ปัญหาริมฝีปากแห้งแตกเป็นเรื่องที่พบบ่อย ควรทาลิปบาล์มหรือวาสลีนบ่อยๆ เพื่อรักษาความชุ่มชื้น หลีกเลี่ยงกา�

การรักษาสุขอนามัยที่ดีเป็นเกราะป้องกันโรคภัยไข้เจ็บที่มาพร้อมกับหน้าหนาว นอกจากล้างมือบ่อยๆ แล้ว ควรทำความสะอาดบ้านและ�

หลายคนมีความเชื่อผิดๆ ว่าการดื่มแอลกอฮอล์จะช่วยให้ร่างกายอบอุ่นขึ้น แต่แท้จริงแล้ว แอลกอฮอล์จะทำให้ร่างกายสูญเสียความร�

กลุ่มผู้สูงอายุและเด็กเล็กเป็นกลุ่มเสี่ยงที่ต้องดูแลเป็นพิเศษในช่วงหน้าหนาว ร่างกายของผู้สูงอายุจะปรับตัวเข้ากับอากาศ�

ฤดูหนาวเป็นช่วงที่มีความเสี่ยงสูงต่อโรคระบบทางเดินหายใจ เช่น ไข้หวัด ไข้หวัดใหญ่ ควรดูแลตัวเองเป็นพิเศษเพื่อป้องกันการต�